Proces psychoterapii.

Psychoterapia kierowana jest do osób, które są gotowe stawić czoło swoim problemom. W tego typu terapii trzeba mieć podstawową tolerancję na brak natychmiastowych efektów. Pojawiają się one najczęściej później, są raczej wykuwane w powolnym procesie niż osiągane jednym skokiem jako gotowe do użycia "sposoby życia". Procesowi temu towarzyszy psychoterapeuta (psycholog warszawa), który z racji swojej wiedzy i doświadczenia pomaga prowadzić proces odkrywania w sposób możliwie efektywny. Psychoterapia może być krótkoterminowa (ok. 3 m-ce.) i długoterminowa (powyżej 2 lata), jednak ta druga jest potrzebna aby osiągnąć głębsze zrozumienie siebie oraz swoich problemów i wypracować bardziej konstruktywne wzorce w taki sposób aby można było mówić o trwałej zmianie danej cech charakteru.