Program radzenia sobie ze stresem.

Podwyższony poziom stresu jest zazwyczaj pierwszym objawem przemęczenia. Może on być przeoczony lub zlekceważony dlatego tak ważne wydaje się umieć rozpoznawać sygnały ostrzegawcze płynące z naszego ciała, psychiki, oraz otoczenia. Program radzenia sobie ze stresem dotyczy umiejętności rozpoznawania sygnałów informujących o przekroczeniu indywidualnej granicy odporności, technik i zasad postępowania wychodzenia z nadmiernie obciążających sytuacji, oraz umiejętności zachowania wysokiego poziomu energii życiowej.
Więcej informacji na stronie: psycholog warszawa
Zapraszamy